共働きで子育ては無理ゲー？後悔しないための両立方法と実体験まとめ

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共働きの子育てが難しいと感じる時
共働きと子育てを両立する方法
実際の体験談
共働き子育てを語る芸能人のリアルな声
まとめ
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共働きでの子育ては、まさに「無理ゲー」と感じることも多いですよね。

仕事も育児もどちらも全力でこなしたいのに、時間も体力も足りない…。
実家が遠かったり、頼れる人が少ない環境だと特にしんどさが増します。

本記事では、そんな悩みを抱えるあなたに向けて、共働き子育ての難しさを理解しつつ、後悔しないための具体的な両立方法や、実際の体験談を紹介。少しでも前向きに乗り越えるヒントをお届けします。

共働きの子育てが難しいと感じる時

「共働き子育て無理ゲー」と検索されるほど、共働きでの育児は大変なもの。ここでは、なぜそんなにしんどく感じるのか、その主な理由を見てみましょう。

時間が足りない：仕事後の家事や育児で自分の時間はほぼゼロ
実家が遠い：頼る場所がなく、子育てのサポートが得にくい
精神的な負担：子どもの急な病気や保育園の送り迎えなどでストレス増加
後悔や自己否定感：仕事も育児も中途半端に感じてしまう

これらの課題は誰もが感じやすく、特に実家遠方の共働き家庭には深刻です。

共働きと子育てを両立する方法

「共働き子育てしんどい」と感じても、工夫次第で乗り越えられるポイントがあります。

① サポート体制を工夫する

ファミリーサポートや地域の子育て支援センターを活用する
夫婦間で育児・家事の分担ルールを明確にする
ベビーシッターや家事代行サービスの利用も検討する

② 仕事の調整を考える

時短勤務やテレワークを相談してみる
保育園や幼稚園の送り迎え時間に合わせてシフトを調整

③ 自分を責めすぎない

完璧を求めず、できる範囲でOKと割り切る
夫婦や家族、友人と悩みを共有し、孤立を避ける

実際の体験談

私自身、実家が遠い環境で共働き子育てをしています。最初は「無理ゲーだ…」と感じる日々でしたが、以下の工夫で少しずつ楽になりました。

地域の子育てサークルに参加し、仲間ができたことで精神的に支えられた
夫婦間で家事育児分担表を作り、役割を明確化
どうしても疲れた日はベビーシッターに頼り、自分の休息時間を確保

後悔したこともありますが、完璧でなくても子どもは育つと実感しています。大切なのは続けることと、無理をしすぎないことです。

共働き子育てを語る芸能人のリアルな声

共働きで子育てをする中で、同じように悩みや葛藤を抱えている芸能人の言葉は励みになります。
ここでは、実際に共働き子育てについて語った著名人のコメントを紹介します。

横澤夏子さん：「家事を10個挙げて、10から1まで点数を付け合って可視化させたんですよ。意外と夫ってお風呂掃除が1点なんだ！私は8点なのに、ということに気づいたんです。そうすると、自然と分担できていました。」
藤本美貴さん：「夫婦共働きですが、家事はほとんど私がしています。夫に家事を頼みたいときはその都度伝えます。ルールを決めると、守れないときにけんかが起きそうだと感じるからです。」
近藤千尋さん：「長女のときは保育園の申請が通らず待機児童になってしまったので、まずは預けられる場所を探して奔走しました。子どもを連れて仕事場にも行っていましたね。」
滝藤賢一さん：「仕事が終わると家に直行し、子どもをお風呂に入れ、家族で食事をし、歯みがきをする。寝る準備までしたら借りてきた映画を見る。子どもは今しかかまってくれませんから。なるべく早く帰って家族との時間を大切にしたい。」

これらの声からも分かるように、共働き子育ては決して楽ではありませんが、完璧を目指さず、周囲のサポートを活用することが成功の秘訣と言えそうです。